Fase de Ataque: Dia 1 (09/01/2012)

Que peor dia que hoy para empezar... justo cuando empiezo los exámenes. En fin, hay que empezar en algún momento y estoy muy motivado. El primer dia se dio bastante bien, menos a la hora de la cena, que llegué con muchísima hambre y, aunque no salí de la dieta comí mucho

Desayuno:
1 Vaso de leche desnatada
4 Lonchas de chopped de pavo
1'5 cucharadas de salvado de avena

Almuerzo:
4 lonchas de chopped de pavo

Comida:
2 filetes de pechuga de pollo
1 huevo cocido

Merienda:
1 vaso de leche desnatada
4 lonchas de chopped de pavo

Cena:
2 huevos cocidos
1 filete de pechuga de pollo
6 lonchas de chopped de pavo